przed czy po

Tak walka bardzo dobra, tylko pytanie czy Marcinowi się jeszcze chce. Po walce z Romkiem Szymańskim mówił, że średnio się prowadził przed tą walkę. Może się okazać, że nie ma już tego ognia i przez to brak mobilizacji żeby dać z siebie wszystko ;-)

Zapewne masz rację dlatego nie będę się forsowal tymbardziej że będę już na podkładzie. Rano po posiłku jak resztę czy przed treningiem?

Po rozmieszaniu HCG trzeba przechowywać w lodówce. Czy to samo dotyczy HCG przed rozdrobnieniem? jeżeli nie było przechowywane w lodówce, będzie normalnie działać? Pamiętam, że jak wyciągałem kiedyś a apteki, to pani aptekarka na drogę spakowała w specjalne opakowanie, które trzymało niższą temperaturę i powiedziała, żeby cały czas było w lodówce

Wybraniec - ja bym Ci wogule radził ćwiczyć conajmniej 6 miesięcy przed braniem jakichkolwiek supli, bo rośniesz (przynajmniej powinieneś) bez nich. Dobry plan + dobra technika + dobra dieta powinny Ci dać efekty bez kreatyny czy nitrobolonu. Ja sam chciałem sobie kupić kreatyne, bo znajomy co brał udział w zawodach i jest mistrzem śląska [...]

[...] Rekordy:nie sprawdzam, wystarczy ,że czuję progress w seriach. Zdjęcie słabe i w koszulce ale niejako oddaje poziom zaawansowania(chociaż jest trochę nieaktualne-2 miesiące przed metą czyli jakieś 10kg przytyłem i ze 3 cm w bicu więcej, gdyby jakimś cudem przypadkiem się załapał to oczywiście zamieszczę normalne zdjęcia na bieżąco jak tylko [...]

Ok dzięki, tylko powiedz mi czy dobrze jest to rozpisane: DT Rano 4caps mono Przed treningiem 6tabl BCAA Po treningu 4 caps mono +50gcarbo+50g Profi Whey mass Prosze o szybkie odpowiedzi bo musze spadać

[...] brzucha, zawroty głowy, lekka sraczka i prawie przerwałem trening. Dzisiaj zapodam jedną i tego bede sie trzymał, i na dłużej mi wystarczy :D P.S. Jeśli chodzi o suple to przed treningiem zapodaje xploda, a po monohydrat z carbo (zamiast Dextrozy, to to samo, nie??) w jednej dawce. Mam jeszcze do tego BCAA (który też sie podobno lepiej [...]

Witam! Chciałabym sie dowiedzieć czy trening hiit można wykonywać przed jogą lub po jodze. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź.

Hej, dołaczę swoje pytanie... Jeżeli HIIT w moim wykonaniu będzie trwał 5-8 minut (bieganie) plus 2-3 min. na rozgrzewkę przed HIIT i schłodzenie po HIIT, to całkowity trening w dniu będzie trwał mniej niż 15 min. W związku z tym czy uzasadnione jest stosowanie w okresie okołotreningowym takiej suplementacji jak BCAA, glutamina, bądź carbo albo [...]

witam, chcialem zadac tylko jedno pytanie, wiec tak na pierwszej stronie jest napisane wyraznie zeby nie robic HIIT na czczo, ok w porzadku a jeslibym wrzucil BCAA przed hitem? tzn. chcialbym robic HIIT po przebudzeniu inaczej poprostu nie dam rady chyba ze sobota, niedziela? wiec jak czy BCAA uchroni choc w pewnym stopniu miesnie? pozdrawiam

Lekcja Druga Aktywacja Z lekcji pierwszej dowiedzieliśmy sie do czego służą mięśnie pośladkowe. Wszyscy je używamy w ten sposób, no są oczywiście osoby które siedzą przed komputerem/telewizorem czy w ogóle siedzą większość czasu, więc zrozumiałe ze ich pośladki oklapły jak naleśniki, ale dlaczego wiele ćwiczących tez ma z tym kłopot? Pierwszym i [...]

[...] (E2) 88 N 27-52 Próby wątrobowe spoko, profil lipidowy zrobiłem z ciekawości, pytanie dotyczy tylko estrogenów. Wynik estro jest po tabletce 6-bromo, którą zjadłem 2 dni przed badaniem. Exe ostatni raz wziąłem tydzień temu. Jako, że wchodzę teraz z winem utrzymywać taki poziom estro (1 tabs 6-bromo e2d) czy trochę go obniżyć (tabs ed)? [...]

W tym tygodniu będziesz miał nowy program. A jak u Ciebie z poziomem bf ? Masa jakościowa czy lecimy ostro z tematem? Szczerze mówiąc, chyba wolałbym opcję 'masa jakościowa'. Mam czas - redukcję mógłbym zrobić już po nowym roku, przed kolejnymi wakacjami.

[...] typu, ze ja trenuje zawsze rano. Do tej pory to wygladalo tak, ze wstalam wczesnie by zjesc sniadanie -> pozniej musialam troche odczekac (bo przeciez nie pojde z pelnym zoladkiem) Mozesz, sprawdz tylko jak reagujesz. Ja, zeby jednak nie isc na glodnego, to robie przed T wheya z bananem albo platkami - szybko sie robi i nie zalega, a ww duzo.

[...] propa nie długi estr jak cypionat. :-)) Do odbloku, powinieneś się zaopatrzyć 2-3ampułki hcg 24tabletki-30 tabletek clomidu i opakowanie nolvy, jak będą kłopoty z libido na clomidzie inolvie możesz dodać rano 1tabletke provironu do 2tabletek rano iokoło godziny 15-17 . Clomid z nolvą razem bierzesz przed snem 3dni po ostatniej iniekcji hcg.

[...] tym etapie. Miałem artroskopie barku slapIV 2 kotwiczki. Największy problem mam z rotacja zewnętrzną. CZy ktoś może się pochwalić ile PZU daje % uszczerbku za uraz i artroskopię? Ja dostałem 1 % i mimo odwołania nie chca nawet postawić mnie przed komisją twierdząc że wystarczy opinia wydana na podstawie dokumentów które przesłałem mailem. Tomek

[...] Nadine21 - dziękuję :-), żona mnie kuruje, powinno być dobrze Jawor50 - tak szczerze to jestem w takim stanie że nawet na planki nie mam ochoty {{:-( Ojan - miałem dobrom przed treningówkę, ale nie wiem czy to było mądre bo dzisiaj czuję się zmaltretowany }:-( Szajba - jest to dokładnie trening 5-3-1 ( jakaś jego odmiana ) zadany przez mojego [...]

[...] jak miałem także długa przerwę to strasznie się męczyłem z tym katarem ale gdy zmieniłem dietę, zacząłem się ruszać to katar myślę ze tak w 50% ustąpił. Jeszcze dodam ze przed chwila byłem około 3h po posiłku i mam czyściutki nos i zero smarkania. Własnie zjadłem posiłek i znowu się zaczęło... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

Wysoko, ari daj pol tabletki 3 razy w tygodniu po 3/4tyg zbadaj znowu. Prolki nie ruszalbym teraz jeszcze jak bedziesz badal estro wtedy tez prolke zbadaj i zobaczymy. Dzięki za odpowiedz, brać ari z rana do śniadania czy przed snem ?

[...] początkujących, gdzie należałoby raczej zadać pytanie, po co (dlaczego) wyćwiczony człowiek zrobił z siebie tucznika i czy naprawdę jest dumny, że nabiera naiwnych błyszcząc przed nimi swoją 'przemianą'. Szczerze polecam Ci czytać artykuły pana Macieja Sulikowskiego na forum, bo on pokazuje realistycznie blaski i cienie pracy nad sylwetką i całe [...]